co sie mowi

[...] pokazuje swe wdzięki, Sztanga uderza silnie w kafelki, Martwego ciągu nie straszne jej męki. Zgrabna pupa, ładne nogi, No i taki ciężar podnosi z podłogi! Tak jak Bóg podniesie każdy kamień stworzony, Tak Vena wyciągnie każdy ciężar założony, Sene za jej progresją nie może nadążyć, Vena sie uśmiecha i pyta: "mogę 200 założyć?" Trener [...]

No niestety..........Stalo sie i teraz bede musial udac sie do znajomego albo zadzwonic po jakiegos drewnianego informatyka;/I mu placici jeszcze;/:(No trudno sie mowi I jak tam po swietach?U mnie jakos zelcialo,teraz tylko Sylwek ktory i tak zbija,bo sam nie wiem co robic

[...] ile mi zajmie rozwiazanie 30 zadan ale juz jestem przerazony... do zadan z fizy nawet nie zagladam bo narzekaja na nie osoby, ktorym nie dorastam nawet do piet... Trudno sie mowi... sam sie tu w***alem i teraz musze cos wymyslic aby przetrwac... Wstalem o 8:00 i zjadlem omleta o 8:30... o 12 zjadlem kanapki... a teraz mi sie przypomnialo, ze [...]

w tabelce się rypłaś%-) 25. dzisiaj|-) A co ty się tak wkurzasz, jeszcze kortyzol Ci skoczy;-D się mówi trudno i zapitala dalej:-> I nie warcz na piesa, przeca fajny jest};-) zawsze mogłaś wpaść np. w kupę, albo mógł Cię obsikać\-) A trening źle nie wygląda wcale:) Aaa i u mnie na siłce to samo, przeludnienie:-| E to ja źle zobaczyłam, czy Ty [...]

Fighter myślę że to nie ma co porównywać, bo jednak nie robisz jednostek po 3-4h a do tego jest to zupełnie inny rodzaj wysiłku. Tyle jest różnych artykułów o szkodliwości długotrwałych treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest [...]

/SFD/2019/1/13/e24545f686c34295b3c79b051490b1ad.jpg Dzień 7 Siemano! Dzisiejszy dzień to istny rollercoster }:-( powrót z pracy koło godziny 730 pobudka o 1100, i ruszamy na urodziny kolegi młodej a więc urodzinki 3latka w bawialni %-) możecie sobie wyobrazić co się działo 8-) później obiad w restauracji powrót do domu i nawet nie wiem kiedy [...]

[...] powinno mieć mniejszą porcję Jak to się mówi jedni wolą teściową drudzy jej córkę --to że np.dla mnie sernik ,jabłecznik ,golonka,tłusta karkówka dużo znaczą w jadłospisie ,drudzy nawet na to jadło nie popatrzą i tak ma być . Tak samo jest z wyglądem jednym wystarczy jak zejdą do 15bf innym aby byli zadowoleni potrzebują 5-ciu --różnimy się [...]

yosia - "normy" gdybysmy poszly do lekarza i sie przebadały gruntownie zawsze by cos wykryto %-) Nie kazda co odbiega od norm ma problemy z czymkolwiek i odwrotnie, czasami niby badania sa w porzadku a pacjent nie zyje %-), wlasciwie samopoczucie i problemy (lub ich brak) powinny byc wykladnikiem. Moja mama ma guza tarczycy i niedoczynnosc od [...]

WYPIS Z DNIA 05.02.2009r. Czasowy Rekord Wyciskanie sztangi na plaskiej: 60x10 80x10 100x8 120x3 90x10 Wyciskanie na ****owej maszynie do klaty: Wszystko co sie da (155 funtow) x 30 Wszystko co sie da x 25 Wszystko co sie da x 25 Wszystko co sie da x 20 Biceps sztanga, chwyt mlotkowy, stojac: 30x15 30x15 40x12 Biceps, hantlelkami oburacz, [...]

- Rampage opowiada o swoich problemach z Viacomem, o kontrakcie z Bellatorem i o tym, że jeśli sprawa się nie rozwiąże to nie potrzebne mu nerwy, ma 37 lat, kasy ma w ch** i sportowo też osiągnął wiele więc wtedy odejdzie na emeryturę. Z tego co Rampage mówi możliwe, że jego walka z "MALBOBADO" była ostatnią w jego karierze - o beefie z Helwanim [...]

[...] do schizofrenii (kumpel odwiedza sobie po tym psychiatrów często), częste są przypadki agresji lub depresji. Kumpel załapał też lęki, nerwice i hipohondrie w bonusie. Słabo? Nie widze roznicy miedzy tymi skutakmi a skutakmi stosowania "niektorych" narkotykow czy alkochlu. Tez mozliwy rozrzut psychicznych zaburzen i zachowan [...]

[...] "w ogóle w to siły nie wkładam, nie wolno" to się pukają w głowę i mówią, że jestem pyerdolnięty, że to niemożliwe %-) Dziś w robocie komedia, opiszę Wam studium dzisiejszego przypadku :-) Mamy takiego znanego nam złodziejugę Karola, zawsze jest dla nas grzeczny i powiedzmy, że my też dajemy mu fory bo znamy się aż za dobrze... Za [...]

[...] wypowiedzi, ale nawiązanie do Jonesa są nadto oczywiste. Swego czasu Jonesa i St-Pierre'a łączyły bardzo dobre, wręcz przyjacielskie stosunki. GSP łączył też treningi u siebie w Tristar Gym jak i w Jackson-Wink w którym trenuje "Bones". Wygląda jednak na to, że koleżeńskie czasy są już dawno za nimi. Po tym jak St-Pierre nawiązał do gali UFC [...]

[...] tez w trakcie zwiazku bylo wszystko ok %-) dlatego ja nigdy nie slucham takich bzdur, bo czesto facet, musi przytaknac temu, co mowi kobieta :-D a co do paparazii, to ktos sie dziwi, ze tylko wk*** bierze jak jakis koles ci celuje aparatem w morde co 5 minut na ulicy, i nie mozesz nawet wyjsc do kawiarni albo musisz sie ubierac jak szpieg... [...]

[...] roku” -26 wygranych, 1 przegrana, 0 remisów. Fedor Emelianenko urodził się 28 września 1976 roku w Rubezhnoe, niedaleko Ługańska na Ukrainie (w tamtym czasie część Unii Sowieckiej), jako drugie dziecko Olgi Fiedorowny (nauczycielki) i Władimira Aleksandrowicza Emelianenko (operatora spawarki gazowej). Ma on starszą siostrę [...]

Dobra, a teraz powiedz mi tak. Podrzucasz/pomagasz sobie nogami, ściągasz łopatki/barki i później "plecami" działasz przeciwko grawitacji? W którym momencie jest praca grzbietu i jego wysiłek przy takim "bujaniu"? Zacznę może od tego, że nogi stanowią rolę amortyzatora w ruchu, byś nie uszkodził sobie barków i łokci od ciężaru, druga sprawa, którą [...]

[...] średnią z każdego pomiaru, to można by "złożyć" ideał. Dowód? Chyba każdy z nas przyzna, że piękne kobiety i przystojni faceci - są przeważnie baaaardzo do siebie podobni. Te "plastikowe lale" z gazet czy teledysków wyglądają jak z jednej matrycy robione. Są do siebie bardzo podobne, bo właśnie zbliżają się do tego [...]

[...] składników wyliczyć nie da. Takie praktyki z odtłuszczonym mlekiem robi się nie tylko z jedzeniem dla dzieci, ale np. karmą dla zwierzat laboratoryjnych. Może sie Wam to porównanie wydaje śmieszne, ale taka myszka jedząca jednorazowo 3-5g karmy musi mieć zapewnioną konkretną ilość składników, żeby zapewnić jej prawidłowość procesów [...]

[...] Zi Penga, a Bruce i Doug Palmer, robili swoje, poza tym Doug wspomina w książce Fighting Spirit że Bruce najwięcej czasu spędzał na prywatnych lekcjach z Yip Manem w owym czasie. Przede wszystkim, książka jak i jej autor, na którą powołujesz się pawellt i haier jak i osoba na której filmiki się powołujecie, może i w kwestii yiquan te osoby mają [...]

Ale prowadzący szkolenie mówił o EPA + DHA? Czy o omega 3 ogólem? Bo to pewna różnica. Generalnie zwraca się sporo uwagi na kwestię urzymania prawidłowej proporcji o3 do o6, która zdaniem wiekszosci autorów powinna mieścić się w przedziale od 1 do 1 do 1 do 5. Tyle że ta proporcja została ustalona z uwzględnieniem iż dominującym o3 w diecie jest [...]